Lageplan & Kontakt


Kontaktadresse

Mangalam Yoga & Ayurveda
Thomas, Sabine & Anita Würmli
Obstgartenstrasse 5 • 8910 Affoltern a. Albis

Telefon:
Thomas:
Tel. 076 340 36 88

Sabine:
Tel. 079 762 72 47

Anita:
Tel. 076 540 57 10




So findest Du uns mit den ÖV…

Das Mangalam befindet sich im hellen Gebäude, 3. Stock an der Obstgartenstrasse 5 in Affoltern am Albis, etwa 2 Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Im Prterr ist die Pizzeria Milino und gleich nebenan das Holiday In Express Hotel

Die Züge S5 und S14 nach Affoltern a. A. verkehren im 15 Minuten Takt zwischen Zürich, Zug und Affoltern a. A..


So findest Du uns mit dem Auto…

Autobahn Zürich-Zug; Autobahnausfahrt Affoltern a. A. nehmen, in Richtung Bahnhof, Industrie Moosbach fahren; beim Kreisel vor dem Manor/Jumbo Ausfahrt zum Holiday In Express Hotel nehmen. Unter dem Gebäude ist ein kostenpflichtiges Parkhaus mit vielen freien Parkplätzen. Am Sonntag sind die Parkplätze beim Jumbo gratis.

Kontaktformular


Aktuelles

Ab Do. 10. Juni 2021 von 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga Beginner Workshop

In diesem Workshop wirst Du geziehlt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, …

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Sa. 19. Juni 2021 von 09:30 bis 14:00 Uhr

«Midlife Kitchen» Frauen im Wandel - Kochworkshop

Ayurveda bietet Dir die Möglichkeit, Dich in der Mitte Deines Lebens nochmals ganz neu kennenzulernen. Sabine Chandika vermittelt Dir in diesem Workshop neben ihrem umfassenden Wissen über die ayurvedische Küche, viele weitere hilfreiche Tipps, wie Du Deine “Zeit des Wandels“ freudvoll annehmen kannst.

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Sa. 24. Juli 2021 von 18:00 - 20:30 Uhr

Women Night - Pitta - erwecke das Feuer in Dir

Bereits seit vielen Jahren und in den verschiedensten Kulturen treffen sich Frauen regelmässig, um ihr Frau-Sein zu zelebrieren. Auch wir wollen diesem heildenden Brauch, dem wertvollen Austausch, mehr Raum schenken.

An diesem Abend wir das Feuer Dosha (Pitta) im Zentrum stehen. Dieses steht in der Lehre des Ayurveda für Energie und Leistungsstärke und ist eine wichtige Triebkraft in unserem Leben. Nichtsdestotrotz müssen wir uns ebenfalls darauf achten, körperlich und geistig nicht zu überhitzen.

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Fr. 12. Nov. 2021 von 18:00 - 20:30 Uhr

Women Night - Vata - Finde die innere Ruhe

Im Ayurveda wird jede Phase des weiblichen Zyklus einem dominierendem Dosha zugeordnet. Dabei gibt es Tage, da strahlen wir voller Lebenskraft. An anderen Tagen ist unser Energielevel tief, wir haben das Bedürfnis uns zurückzuziehen. Yoga kann uns dabei helfen, das dominierende Dosha mehr ins Gleichgewicht zu bringen.

An diesem Abend wir das Feuer Dosha (Pitta) im Zentrum stehen. Dieses steht in der Lehre des Ayurveda für Energie und Leistungsstärke und ist eine wichtige Triebkraft in unserem Leben. Nichtsdestotrotz müssen wir uns ebenfalls darauf achten, körperlich und geistig nicht zu überhitzen.

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