Lageplan & Kontakt


Kontaktadresse

Mangalam Yoga & Ayurveda
Thomas, Sabine & Anita Würmli
Obstgartenstrasse 5 • 8910 Affoltern a. Albis

Telefon:
Thomas:
076 340 36 88

Sabine:
079 762 72 47

Anita:
076 540 57 10


So findest Du uns mit den ÖV…

Das Mangalam befindet sich im hellen Gebäude, 3. Stock an der Obstgartenstrasse 5 in Affoltern am Albis, etwa 2 Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Im Prterr ist die Pizzeria Milino und gleich nebenan das Holiday In Express Hotel

Die Züge S5 und S14 nach Affoltern verkehren im 15 Minuten Takt zwischen Zürich, Zug und Affoltern.


So findest Du uns mit dem Auto…

Autobahn Zürich-Zug; Autobahnausfahrt Affoltern a.A. nehmen, in Richtung Bahnhof, Industrie Moosbach fahren; beim Kreisel vor dem Manor/Jumbo Ausfahrt zum Holiday In Express Hotel nehmen. Unter dem Gebäude ist ein kostenpflichtiges Parkhaus mit vielen freien Parkplätzen. Am Sonntag sind die Parkplätze beim Jumbo gratis.

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Aktuelles

Ab Do. 6. Juni von 20:00 - 21:30 h

Yoga Beginner Workshop

In diesem Workshop wirst Du geziehlt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, …

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jeweils Mi. von 20:00 - 21:30 Uhr

Hatha Yoga Intense mit Malin

Im Hatha Yoga Intense praktizieren wir die 12 Grundstellungen des Sivananda Yoga mit viel Raum für kreative Variationen und Herausforderungen. Dabei lassen wir uns vom Atem durch die Bewegungen führen und schöpfen daraus neue Kraft. Ziel ist es neben dem Wachstum von geistigem und körperlichem Wohlbefinden Frischluft zu schnuppern und spielerisch den Körper an anspruchsvollere Übungen heranzuführen. Hatha Yoga Intense ist eine eher fordernde Lektion, die uns erlaubt erste Wagnisse hinter unserer Comfort Zone zu erproben. Mit einer Prise Humor begleitet Dich Malin Shakti durch diese Yogastunde.

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Sa. 22. Juni 2019 von 14.30 bis ca 19.00 Uhr

Ayurvedischer Kochworkshop «Midlife Kitchen»

Sabine Chandika vermittelt Dir in diesem Workshop neben ihrem umfassenden Wissen über die ayurvedische Küche, viele weitere hilfreiche Tipps, wie Du Deine “Zeit des Wandels“ freudvoll annehmen kannst.

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