Lageplan & Kontakt


Kontaktadresse

Mangalam Yoga & Ayurveda
Thomas, Sabine & Anita Würmli
Obstgartenstrasse 5 • 8910 Affoltern a. Albis

Telefon:
Thomas:
076 340 36 88

Sabine:
079 762 72 47

Anita:
076 540 57 10


So findest Du uns mit den ÖV…

Das Mangalam befindet sich im hellen Gebäude, 3. Stock an der Obstgartenstrasse 5 in Affoltern am Albis, etwa 2 Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Im Prterr ist die Pizzeria Milino und gleich nebenan das Holiday In Express Hotel

Die Züge S5 und S14 nach Affoltern verkehren im 15 Minuten Takt zwischen Zürich, Zug und Affoltern.


So findest Du uns mit dem Auto…

Autobahn Zürich-Zug; Autobahnausfahrt Affoltern a.A. nehmen, in Richtung Bahnhof, Industrie Moosbach fahren; beim Kreisel vor dem Manor/Jumbo Ausfahrt zum Holiday In Express Hotel nehmen. Unter dem Gebäude ist ein kostenpflichtiges Parkhaus mit vielen freien Parkplätzen. Am Sonntag sind die Parkplätze beim Jumbo gratis.

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Aktuelles

Ab Sa. 19. Jan. 2019 von 09:30 - 11:00 Uhr

Yoga Beginner Workshop

In diesem Workshop wirst Du in 7 Lektionen geziehlt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, ayurv. Ernährung…

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24. Jan. 2019 von 20:00 - 21:30 Uhr

Gentle Yoga & Meditation

Meditation ist der Kern des Yoga, sein wichtigstes Werkzeug und sein höchstes Ziel. Gleich zu Beginn der Yoga-Sūtra schreibt Patañjali: Yoga Citta Vritti Nirodhah “Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes“. Nur wenn unser Geist ruhig wird, können wir die wahren Früchte unserer Yoga Praxis ernten und von Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude profitieren. Diese Qualitäten sollten die Basis jeder Yogastunde sein und die Präsenz des Momentes erfüllen.

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25. Jan. 2019 von 19:00 - 20:30 Uhr

Lach Yoga Workshop mit Nirmala

Lachen ohne Grund ist das Motto des Lachyoga. Wie das möglich ist, lernen wir in diesem Workshop auf spielerische Weise. Du fühlst dich untalentiert? Wunderbar, zum Lachen braucht es kein Talent. Gemeinsames Üben unter fachlicher Anleitung genügt. Wer lacht, hat Spass und geht weniger zum Arzt. Nachweislich hat das Lachen verschiedene medizinische Vorteile wie Förderung von Stoffwechsel, der Verdauung und Stärkung der Immunabwehr. Lachyoga fördert innerhalb kurzer Zeit das Wohlbefinden.

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9. & 10. Feb. 2019

Die Heil- und Lebenskraft innerer Bilder

Der Kontakt zur eigenen Essenz über innere Bilderreisen stärkt Menschen, bringt das Leben zum Leuchten und bietet in Konflikten erstaunliche Lösungswege an. Christian Lerch zeigt anhand seines Buches „Kinder entdecken ihre innere Kraft“ auf, wie die persönliche Imaginationskraft im Alltag belebt und integriert werden kann.

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So. 17. Feb. 2019 von 18:00 - ca. 19:30 Uhr

Handpan Konzert mit Davide Friello

Davide Friello ist ein um die ganze Welt tourender Handpan-Musiker mit einer wundervollen emotionalen und intuitiven Verbindung zur Musik. Es freut uns besonders ihn im Mangalam Yoga & Ayurveda begrüssen zu dürfen. Das Konzert findet im kleinen Rahmen statt, so dass die Musik und der Künstler auf eine persönliche Weise erfahren werden kann. Die Platzzahl ist dementsprechend beschränkt.

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