Yoga Beginner

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In diesem Workshop wirst Du in 6 Lektionen geziehlt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha-Yoga eingeführt. Eine gute Gelegenheit für alle, die Yoga auf eine fundierte Weise erlernen möchten. Du erhältst das Wissen, wie Du mit einfachen Yoga Übungen Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag einfliessen lassen und so in jeglicher Hinsicht positiver gestalten kannst. Individuelle Korrekturen und Anleitungen, welche Übungen für Dich persönlich besonders wichtig sind gehören zum festen Bestandteil des Kurses.

Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, ...


Kursinformationen

Ab Do. 13. Juni von 20:00 - 21:30 h
Nicht besuchte Lektionen können in anderen Kursen nachgeholt werden.

Leitung: Thomas Hari Würmli
Langjähriger Yoga- und Meditationslehrer

Kosten: CHF 200.- / 6 Lektionen inkl. Yogabuch

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