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- [Ayurvedische Zungenreinigung zur Entgiftung](https://mangalam.ch/ayurvedische-zungenreinigung-zur-entgiftung/): Ayurveda vermittelt eine Vielzahl guter Tipps, die uns helfen mehr Vitalität, Gesundheit und Lebensqualität in unserem Alltag zu gewinnen. Einer davon ist das Zungenschaben. Neben der körperlichen Reinigung bietet das Ritual die optimale Möglichkeit zur Dosha-Bestimmung.  Wie das funktioniert? Hier das Wichtigste in Kürze. Unsere Zunge als zentrale Schnittstelle Beim Sprechen, Kauen, Saugen und Schlucken ist unsere Zunge ein zentraler Baustein. Doch nicht genug, sie ist ein wichtiges Sinnesorgan, anhand dem wir Geschmäcker, Konsistenz und Temperatur aufgenommener Nahrung wahrnehmen können.  Dementsprechend kommt unsere Zunge durch ihren häufigen Einsatz tagtäglich mit diversen Komponenten der Aussenwelt in Form von Nahrung und Flüssigkeiten, […]

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- [Herzlich Willkommen im Mangalam Yoga & Ayurveda](https://mangalam.ch/): Loka Samasta Sukino Bhavantu – Mögen alle Wesen Glück und Frieden erfahren Das Wort «Mangalam» entstammt der altindischen Sanskritsprache und kann übersetzt werden mit «Fülle – Glück – Wohlergehen». In diesem Sinne haben wir – Thomas, Sabine und Anita Würmli – das Mangalam Yoga & Ayurveda gegründet. Seit vielen Jahren wirken wir alle auf unserem Gebiet und verfügen über einen grossen Erfahrungsreichtum. In den geschmackvoll, in indischem Ambiente eingerichteten Räumlichkeiten des Mangalam bieten wir ein umfassendes Angebot an Yogakursen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischer Ernährungsberatung und entsprechenden Workshops an. Regelmässig besuchen uns Gastreferenten, wie Dechen Shak Dagsay und andere inspirierende Persönlichkeiten. Unsere Angebote im Mangalam Yoga für alle Lebenslagen Verteilt auf die Woche bieten wir […]
- [Blog](https://mangalam.ch/blog/)
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- [Yoga](https://mangalam.ch/yoga/)
- [Live Yoga Klassen von Montag bis Donnerstag](https://mangalam.ch/event/84-live-yoga-klasse-mit-malin-shakti.html): Starten wir das 2025 gemeinsam auf der Matte – mal fließend und voller Energie und mal meditativ und in Ruhe – genau so, wie es Dir gerade gut tut. So streamen wir bis Ende Dezember 2025 von Montag bis Donnerstag täglich um 19:00 Uhr eine Live Yoga Klasse direkt zu Dir ins Wohnzimmer. Abwechselnd leiten Thomas, Sabine und Malin durch die Online Lektionen. Dabei leitet uns unser Atem verbindend durch meditativ fließende, energetisierende sowie entspannende Bewegungen. Im achtsamen Spiel zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Zum Abschluss genießen wir jeweils eine geführte Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Erfahre die […]


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