Yoga Beginner Workshop

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In diesem Workshop wirst Du in 5 Lektionen gezielt Schritt für Schritt in die verschiedenen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga eingeführt. Eine gute Gelegenheit für alle, die Yoga auf eine fundierte Weise erlernen möchten. Du erhältst das Wissen, wie Du mit einfachen Yoga Übungen Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag einfliessen lassen und so in jeglicher Hinsicht positiver gestalten kannst. Individuelle Korrekturen und Anleitungen, welche Übungen für Dich persönlich besonders wichtig sind, gehören zum festen Bestandteil des Kurses.

Themen: Sonnengruss, Grundstellungen für eine aufrechte Körperhaltung, Atemkontrolle, Tiefenentspannung, 5 Grundprinzipien, ...


Kursinformationen


Kursbeginn: Ab Mi. 12. Jan. 2022 um 20:00 - 21:30 Uhr

Einstieg auch später möglich. Nicht besuchte Lektionen können in anderen Kursen nachgeholt werden. Der Kursverlauf wird jeweils den Anweisungen des BAG angepasst.

Leitung: Sabine Chandika Würmli
Langjährige Yoga- und Meditationslehrerin

Kosten: CHF 160.-

Allgemeine Hinweise: Bitte frühzeitig anmelden. Falls Dir das Datum nicht passt, melde Dich trotzdem, damit wir etwas Stimmiges finden können.

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