Yoga für Teenager

Jeweils Do. von 18:15 - 19:30 h für ca. 11 - 16 Jährige

Yoga kann gerade im Teenageralter eine gute Unterstützung sein und dir helfen, mit einer aufrechten Körperhaltung und einem gesunden Selbstwertgefühl diesen Lebensabschnitt zu erfahren. Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen lernst du uralte indische Yoga Techniken kennen, mit denen du deinen "Power" erwecken und dich vor negativem Stress schützen kannst. Zum Abschluss der Yogastunde üben wir Yoga Nidra. Das ist eine Entspannungsübung, die dir hilft, in kurzer Zeit in einen Zustand der volkommenen Gelassenheit zu kommen.
Yoga im Teenageralter gelernt gibt dir eine gute Basis für ein gesundes und glückliches Leben

Leitung: Thomas Hari Würmli, erfahrener Yogalehrer, Musiker und Vater von drei Kindern
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Kinder sind keine Fässer, die gefüllt,
sondern Feuer, die entzündet werden wollen.