Yoga für Lebenserfahrene

Gerade für reifere Menschen ist es besonders wichtig, Körper, Atem und Geist zu stärken. Genau der richtige Lebensabschnitt, um mit dem Üben von Yoga zu beginnen. Sie werden überrascht sein, was alles möglich ist und welchen Gewinn sie für ihre körperliche und geistige Gesundheit aus Yoga ziehen können. In bewussten, behutsamen und dennoch auch fordernden Bewegungen werden sie zu Übungen hingeführt, die wieder aufrichten, die Bewegungsfähigkeit fördern und ganz einfach Spass machen.

Individuell angepasst ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit, körperlich und geistig gesund zu bleiben. Mit Yoga können sie dem langsam aufkommenden Wunsch der Innenschau nachgehen, um eine vielleicht völlig neue Welt zu entdecken.

Sanfte Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken führen sie zu innerer Ruhe und lassen sie den Anforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit begegnen.

Wann: Montag
Freitag
von 09:00 - 10:30 h
von 09:00 - 10:30 h
  Auch zu empfehlen: Yoga mit dem Stuhl
jeweils Di. 10:00 - 11:00 h

Leitung: Sabine Chandika Würmli, erfahrene Yogalehrerin
  Anmeldeformular als pdf ausdrucken.



"Es gibt nur zwei Arten, sein Leben zu leben:
Entweder so, als gäbe es keine Wunder,
oder so, als wäre alles ein Wunder."

Albert Einstein